В стране Восходящего солнца существует древняя и красивая традиция наслаждения ароматами — кодо. Участники ее по очереди вдыхают запахи благовоний, подогретых на углях в фарфоровой чаше, и сопровождают это цитированием стихов. Ритуал кодо кроме эстетической ценности служит тому, чтоб собравшиеся на церемонии могли избавиться от усталости, обрести уравновешенность и покой.
Все очень просто. Всё в нашем мире обладает энергией. От уровня энергии зависит наше настроение, способность получать новые знания, взаимодействовать с людьми, справляться с задачами, и просто радоваться жизни. Если человек только расходует энергию и никак ее не восполняет, то он становится более подвержен различным болезням и стрессам.
Растения обладают большим запасом энергии. Запах — это средство передачи энергии. Именно посредством запаха мы получаем энергию от окружающего мира, восполняем свой энергетический запас, что позволяет улучшить здоровье, настроение, устранить последствия стресса.
Так что же произойдет с первым вдохом аромата эфирного масла?
Ваш мозг встрепенется и откликнется на аромат практически мгновенно! Биоимпульсы устремятся по обонятельному нерву в самую древнюю структуру головного мозга — лимбическую. А она управляет всеми вашими эмоциями и чувствами, творчеством, памятью, обучением, а также функциями организма — кровообращением, сердечной деятельностью, пищеварением, дыханием, выработкой гормонов.
В ответ на биоимпульсы в головном мозге начнутся определённые процессы, а между различными отделами мозга — цепные реакции, многократно усиливающие друг друга. Самые глубинные слои подсознания быстро и мощно включат систему внутренней регуляции и самовосстановления организма! Подсознание будет постепенно освобождаться от негативных переживаний и заменять их светлыми образами и мыслями.
Ароматерапия — это еще один ключик к нашему благополучию, использование мудрости природы. Согласитесь, самым целительным будет для человека тот запах счастья, который ассоциируется с детством, ребенком, любимым человеком, домом. Несколько благородных капель и любимый запах способны помочь нам вернуть душевный баланс и справиться с напряжением.
Успокаивающие эфирные масла: тмин, мелисса, ваниль, ладан, можжевельник, иланг-иланг. Тонизирующие: цитрусовые, бессмертник, розмарин, кедр, лаванда, имбирь и другие.
Бывают периоды, когда вам нужно тонизирующее действие, а бывает — успокаивающее. Чем лучше вы будете понимать, слышать себя, свой организм, свои реакции, тем точнее и прицельнее будет ваш выбор.
Вовсе не обязательно дожидаться стрессов, чтобы пустить ароматы в свою жизнь. Ведь они сами по себе способны сделать нашу жизнь ярче, а переживания свежее и разнообразнее. Не забывайте, что важный принцип антистрессовой терапии — это комплексный подход. Обеспечьте себе достаточный сон, следите за рационом питания, не отказывайтесь от общения с друзьями и близкими. Исцеление — в гармонии!
